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Du bist gerne mit deinem Fahrrad unterwegs? Du liebst Action beim Fahrradfahren?

+++ NEU      Dann komm zum Mountainbike-Kurs der SGH!      NEU+++

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Erstmals neuer Fahrtrainingskurs für junge Mountainbiker

Die Sportgemeinde bietet erstmals einen Fahrtrainingskurs für junge Mountainbiker an.

Du bist gerne mit deinem Fahrrad unterwegs?
Du liebst Action beim Fahrradfahren?

Dann komm zum Mountainbike-Kurs der SGH!   Flyer

Der Mountainbike Anfänger-Kurs soll zum spaßigen Mountainbiken mit erster Erfahrung im Wald einladen! Das MTB Fahrtechnik Training für Einsteiger richtet sich in erster Linie an Kinder zwischen 8 und 14 Jahren!

Termine und Anmeldung:

Der Mountainbike Anfänger-Kurs enthält zehn Einheiten und findet freitags um 15:30 Uhr statt. Treffpunkt ist am Waldparkplatz im Kohlbach

Erster Kurstermin ist am Freitag, 16. Oktober 2020 um 16:30 Uhr

Der Kurs findet neben dem Sportplatz Hohensachsen, im Wald und im Bikepark der TSG Weinheim statt.

Die Kursgebühr für Vereinsmitglieder der SGH beträgt 40,- Euro. Für Nicht-Mitglieder beträgt die Kursgebühr 60,- Euro

Das Anmeldeformular bringt ihr am ersten Kurstermin zum Treffpunkt mit.
Anmeldeformular

Jeder Teilnehmer erhält am Ende des Kurses ein Teilnahme-Zertifikat.

Inhalte Fahrtechniktraining

  • professioneller Bike-Check
  • Ergonomische Einstellung deines MTB
  • Grundposition auf dem MTB (Lenkereinstellung, Sitzposition)
  • Gleichgewicht & Balance mit dem MTB
  • Sauberes Schalten (am Berg und Vorausschauend)
  • Richtiges Bremsen (Umweltschonendes Bremsen)
  • Gefahrenbremsung
  • Die richtige Kurventechnik
  • Anfahren am Berg / Meistern von steilen Rampen / Meistern von Treppen
  • Abstieg im steilen Gelände
  • Überwinden kleiner Hindernisse & Absätze
  • Richtiges Verhalten im Wald (mit anderen Waldnutzern)
  • Befahren von Trails im Wald inkl. Wurzeln und kleinen Hindernissen
  • Grundlagen Bergabfahrten (Downhill)
  • Linienwahl & Blickführung im Gelände (auf der Hausrunde Hohensachsen)
  • Umgang mit Pannen - Reparatur des Bikes
  • Kaufberatung (Bike und Ausrüstung)

 Was müsst ihr mitbringen

  • Eigenes Mountainbike: das Rad sollte tourentauglich sein - denn wir werden im späteren Verlauf des Kurses auf unserem Rundkurs durch den Wald ca. 10,5 km mit 270 Höhenmetern zurücklegen
  • keine “Klickpedale” (nur mit “Flatpedals lernt man die Fahrtechnik)
  • Helm - es besteht absolute Helmpflicht!
  • Handschuhe (kurz oder lang)
  • Flasche mit Wasser
  • Fitnesslevel: JJJ
  • Fahrtechniklevel: JJJJJ

Die Trainer versuchen auch auf individuelle Wünsche während des Trainings einzugehen.

Wir haben großen Spaß an diesem Sport - genau das wollen wir euch zeigen!

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