Die Sportgemeinde bietet erstmals einen Fahrtrainingskurs für junge Mountainbiker an.

Du bist gerne mit deinem Fahrrad unterwegs?
Du liebst Action beim Fahrradfahren?

Dann komm zum Mountainbike-Kurs der SGH!   Flyer

Der Mountainbike Anfänger-Kurs soll zum spaßigen Mountainbiken mit erster Erfahrung im Wald einladen! Das MTB Fahrtechnik Training für Einsteiger richtet sich in erster Linie an Kinder zwischen 8 und 14 Jahren!

Termine und Anmeldung:

Der Mountainbike Anfänger-Kurs enthält zehn Einheiten und findet freitags um 15:30 Uhr statt. Treffpunkt ist am Waldparkplatz im Kohlbach

Erster Kurstermin ist am Freitag, 16. Oktober 2020 um 16:30 Uhr

Der Kurs findet neben dem Sportplatz Hohensachsen, im Wald und im Bikepark der TSG Weinheim statt.

Die Kursgebühr für Vereinsmitglieder der SGH beträgt 40,- Euro. Für Nicht-Mitglieder beträgt die Kursgebühr 60,- Euro

Das Anmeldeformular bringt ihr am ersten Kurstermin zum Treffpunkt mit.
Anmeldeformular

Jeder Teilnehmer erhält am Ende des Kurses ein Teilnahme-Zertifikat.

Inhalte Fahrtechniktraining

  • professioneller Bike-Check
  • Ergonomische Einstellung deines MTB
  • Grundposition auf dem MTB (Lenkereinstellung, Sitzposition)
  • Gleichgewicht & Balance mit dem MTB
  • Sauberes Schalten (am Berg und Vorausschauend)
  • Richtiges Bremsen (Umweltschonendes Bremsen)
  • Gefahrenbremsung
  • Die richtige Kurventechnik
  • Anfahren am Berg / Meistern von steilen Rampen / Meistern von Treppen
  • Abstieg im steilen Gelände
  • Überwinden kleiner Hindernisse & Absätze
  • Richtiges Verhalten im Wald (mit anderen Waldnutzern)
  • Befahren von Trails im Wald inkl. Wurzeln und kleinen Hindernissen
  • Grundlagen Bergabfahrten (Downhill)
  • Linienwahl & Blickführung im Gelände (auf der Hausrunde Hohensachsen)
  • Umgang mit Pannen – Reparatur des Bikes
  • Kaufberatung (Bike und Ausrüstung)

Was müsst ihr mitbringen

  • Eigenes Mountainbike: das Rad sollte tourentauglich sein – denn wir werden im späteren Verlauf des Kurses auf unserem Rundkurs durch den Wald ca. 10,5 km mit 270 Höhenmetern zurücklegen
  • keine “Klickpedale” (nur mit “Flatpedals lernt man die Fahrtechnik)
  • Helm – es besteht absolute Helmpflicht!
  • Handschuhe (kurz oder lang)
  • Flasche mit Wasser
  • Fitnesslevel: JJJ
  • Fahrtechniklevel: JJJJJ

Die Trainer versuchen auch auf individuelle Wünsche während des Trainings einzugehen.

Wir haben großen Spaß an diesem Sport – genau das wollen wir euch zeigen!